適応障害になったぼくが内服してる薬（SSRI）。「ジェイゾロフト」ってなに？
ぼくは適応障害という診断を受けています。 今はかなり元気になっていますが、念のため月１回精神科に通っています。 １日１回「ジェイゾロフト（セルトラリン）」という薬も飲んでいます。 ぼくがどんな内服薬を使っているのか、紹介…
メンタルヘルス・適応障害
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「ムラマツ リョータロー」の記事
メンタルヘルス・適応障害
日記・コラム
amazonプライム無料体験期間がひっそりと終わって課金されてた！こうなったら使い倒してやんよ！
Amazonプライムって知ってます？ なにかの拍子に「３０日間の無料体験」をクリックしてしまったらしく、登録されてしまいました。 ところが気がついたら３０日を過ぎており、自動的に有料会員に突入しちゃってました！ こんちく…
地域おこし協力隊になりたい人向けの記事
「近い田舎」！地域おこし協力隊として川根地区を選んだ6つの理由
来年度から静岡県島田市川根地区の地域おこし協力隊になります。 リョータローです。 いざ、地域おこし協力隊に応募しようと考えた時に、まず悩むところが「地域選び」です。 採用面接でも聞かれたのですが、ぼくが川根を選んだ理由を…
地域おこし協力隊の体験談
花粉症持ちに朗報！アレルギー薬の「アレグラFX」がネットで買えるようになってるぅぅ！！
ジャニーズアイドルさんが紫色になってCMしているアレグラFX。 いままでネット販売していませんでした。 店頭販売でも薬剤師さんがいない時間は買えなかったりして、平日の仕事をしていた時は手に入れるのが難しかったんですよね。…
日記・コラム
ぼくらはFacebookのトリコロールプロフ写真問題で騒ぎすぎたのかもしれない。
パリの同時多発テロから１０日過ぎました。 １週間ほど前にそのFBのトリコロールプロフ写真問題について疑問を持っているというブログを書きました。 あのあと、結構過激な意見もネットを飛び交いました。 「スパムらしいからプロフ…
日記・コラム
「ARTあんえっとん焼津」でフォトウォーク！同級生の三味線奏者がライブペインティングでコラボ！？
今年から始まりました「ARTあんえっとん焼津芸術寄港」。 今日はカメラ片手にARTあんえっとん焼津へフォトウォークしてきました。
いなかブログの運営
超初心者はやっておこう！MarsEdit入れたら、なにはなくとも変更すべき設定３つ。
前回ブログエディタである「MarsEdit」の無料試用版をインストールしました。 ど素人のリョータローでもできました。 そのまま書き始めちゃってもいいのですが、その前に設定を変更しておくと便利ですよ！ 以下の３つの設定を…
地域おこし協力隊の体験談
「自分の力で食べていこう！」ということで狩猟免許とります。免許種別の選び方。
仕事をやめて無職中のリョータローです。 来年から地域おこし協力隊として静岡県島田市川根地区へ行く予定です。 隊員としての活動や任期後の生活をぼんやりイメージする日々です。 「どこかに勤めて給料もらうよりも、自分の力で食べ…
いなかブログの運営
Macブロガー御用達！「MarsEdit」（試用版）を無料インストールの方法（超初心者向け）
ブログ、書いてますか？ どうも、ブログ素人リョータローです。 ブロガーのみなさんはブログエディタというものでブログを書くらしいのです。 ネット上では Macブロガーで「MarsEdit」使ってないとヤバい と、噂で持ちき…
地域おこし協力隊になりたい人向けの記事
地域おこし協力隊に応募したい人必見！協力隊のぼくが面接試験で聞かれた27の質問！
静岡県島田市川根地区地域おこし協力隊（かわおこ隊）のリョータローです！ ぼくが応募した協力隊の採用試験は書類審査（１次）と面接試験（２次）がありました。 いまや全国的に人気が出ている協力隊。 興味があって応募を考えてる人…
地域おこし協力隊の体験談
平成２７年度島田市川根地区の地域おこし協力隊として採用されました！
このたび、島田市地域おこし協力隊の隊員として採用されました！ やった！！うれしやうれしや！！( ^ω^ ) みなさまに採用のご報告と今後ついてお知らせします！
移住先の川根地域のこと
[クレミアスポット]静岡県民必見！どこに売ってるかわからないクレミアのソフトクリームを島田で発見！
クレミアのソフトクリームってご存知ですか？ え！？ご存知ない！？ めちゃくちゃうまいんですよ！巷では中毒者が続出です！ でも、どこで売ってるのかサイトを見ても公開してないんです… そんなクレミアのソフトクリームの販売店を…
日記・コラム
Facebookのプロフィール写真をフランス国旗にすることに疑問を持っている人たちの記事まとめ
ぼくのFacebookのタイムラインでは友達のプロフィール写真がトリコロールになったり、戻ったりしています。 前回はそのことについて自分も参加しようか迷っていることについて書きました。 ネットを見ると他にもこの件について…
日記・コラム
facebookのプロフィール写真をフランス国旗にすることを迷ってます。
トリコロールなタイムラインに違和感を持ってます。 パリの同時多発テロを受けて、facebookではプロフィール写真にフランス国旗を重ねられるようになってるみたいです。 ぼくのタイムラインもトリコロールであふれてます。 で…
メンタルヘルス・適応障害
「俺物語！！」剛田猛男の生き方！心の病になって彼女と別れ、落ち込んでいた時に読んだマンガ
適応障害と診断され、仕事復帰もできず、彼女と別れた後、まだショックを引きずりながらも、とりあえず気分を紛らわそうと読んだマンガです。 kindleの期間限定無料で１巻を読んだら面白かったので、読んでみたので…
メンタルヘルス・適応障害
心を病んだときはアナログ回帰！トラベラーズノート（パスポートサイズ）買った！
店頭に個性豊かな手帳が並ぶ季節になりましたね！ みなさん、来年の手帳は決まりましたか？ でも、最近はスマホが便利になって、手帳を持たない人も増えています。 ぼくもその一人でしたが、適応障害と診断され、休職中に手帳を使い始…
日記・コラム
実印もってます？印鑑をチタンで作るべき理由
前回、印鑑のことについて記事を書きました。 みんなどうしてる？実印と銀行印は別にするべきか？ | りょたろぐ 話はちょっと変わるのですが、みなさん実印でつくってます？ ぼくは以前に作りました！ 実印を使う機会があったそれ…
メンタルヘルス・適応障害
仕事でメンタルヘルスをこじらせて精神科を受診する前にしておくこと
ぼくは「適応障害」と診断され、退職しました。 そのときに人生で初めて精神科を受診しました。 ぼくが、精神科を受診する前に準備しておいたらよかったな、と思うことをまとめました。 これから精神科を受診することを考えている人、…
メンタルヘルス・適応障害
適応障害と診断され、休職中に言われて辛かった言葉4つ。
前回、「適応障害と診断され、休職中に言われて救われた言葉５つ」というタイトルで記事を書きました。 今回は、反対に言われて辛かった言葉を考えてみました。 もし、周りの人で心を病んでいる人がいたら、こんな言葉はかけないように…
メンタルヘルス・適応障害
適応障害と診断され、休職中に言われて救われた言葉５つ
ぼくは仕事のストレスで適応障害と診断され、休職することになりました。 仕事を休んで自宅療養と言われるとうらやましいかもしれませんが、心を休めるというのは体を休めるようにはうまくいかないこともあります。 そんなぼくが休職中…
リョータローって誰？
福祉・介護の仕事でうつっぽくなり「適応障害」と診断され、ドロップアウト。地域おこし協力隊として静岡県島田市川根地区へ移住。けん玉と川根茶でなんでも解決しようとしがち。
けん玉が好きすぎてTシャツを作ったよ！
