メンタルヘルス・適応障害

ぼくは30歳の時にメンタルクリニックで『適応障害』という診断を受けて仕事をやめました。体験談や、これから一生つきまとう適応障害との付き合い方などを書いています。あ、大丈夫です。ぼくは元気です。ネクラは生まれつき。

メンタルヘルス・適応障害

抗うつ薬もうまく使う。”とりあえず”負のサイクルから抜け出すための手段。

1ヶ月前に抗うつ薬の服用を再開しました。 通院の頻度も2ヶ月に一回から1ヶ月に一回に増やしました。 「状態が悪くなっている」 そう思いたくなくて、もう1年以上も薬は飲んでいなかったのですが、そうも言っていられなくなり服用…

メンタルヘルス・適応障害

[地域移住計画(1)]メンタルヘルスをこじらせたので仕事を辞めて「地域おこし協力隊」になりました!

「地域移住計画」というサイトにぼくの移住体験を寄稿しました! 「イジュー★ライター」として寄稿した体験談をぼくのブロクでも紹介! 記念すべき1記事目はぼくが地域おこし協力隊になった経緯とその後のビジョンについて。 ↓↓↓…

メンタルヘルス・適応障害

適応障害と診断されて一年経過。それでもまだ「うつ」の症状がときどき出るので通院してる。

先日、精神科の定期通院に行ってきました。 ちょうど去年の今頃。 8/25でしたね。ぼくが「適応障害」診断を受けて休職しはじめたのは。 あれから、とりあえず一年経ったわけです。 適応障害や「うつ」といった診断を受けた方の中…

メンタルヘルス・適応障害

[書評]為末大「諦める力」。ぼくにとって「がんばる」っていうのは「逃げ」の選択肢だった。

うちの家系は「外面よし」。 ムラマツリョータローリョータロー(@ryotaromm)です! ぼくはなんだかんだで「がんばっちゃう」タイプです。 自分のキャパを超えても、ついつい「がんばっちゃう」んです。 ぼくが「うつ」に…

メンタルヘルス・適応障害

適応障害完治間近!?SSRI薬の服用がなくなりましたので慎重に生きます!

前職で鬱っぽくなり、適応障害と診断をうけ、仕事を辞めて、地域おこし協力隊として島田市川根地区に移住して…。 この間、ずっと心療内科への通院を続けていました。 ジェイゾロフトというSSRIを飲み続けていました。 それがです…

メンタルヘルス・適応障害

適応障害通院記録。次回から薬なくなる予定!あと、健康のために夜の集いの出席率落としますのであしからず…。

月一回、精神科に通ってます。 だいたい月末。 メンタルヘルスをこじらせて「適応障害」という診断を受けて現在治療中のリョータロー(@ryotaromm)です。 大丈夫です!ちょっと太ったけど元気です!笑 先日、通院日でした…

メンタルヘルス・適応障害

ぼくが「うつ」で休職する直前1カ月の勤務時間と給与から「本当の」時給を換算してみた

先に言っておきますが、この記事は前の職場に対する不満をぶつけるために書いているのではありません。 自分の「価値」をちゃんと見直すべきだったという反省を込めて書いています。 ぼく自身、そういう働き方を「知らず知らずのうちに…

メンタルヘルス・適応障害

島田市川根地区の地域おこし協力隊に採用された!ぼくが採用試験で応募した時の提出書類を公開!

どうも!島田市川根町の地域おこし協力隊(かわおこ隊)のリョータロー(@ryotaromm)です! いま、全国には1500人ほどの協力隊が活躍しています!でも、地域おこし協力隊ってどうやったらなれるの?って人も多いので、そ…

メンタルヘルス・適応障害

クリニックのHPでマンガを連載!?適応障害のぼくがお世話になった「マンガでわかる心療内科」

メンタルヘルスについて一般的に理解されていないことが多いですよね。 どうも!先日、ネットで「キチガイ」とののしられたリョータロー(@ryotaromm)です! 先日の記事はけっこう反響がありました!適応障害なんてメジャー…

メンタルヘルス・適応障害

気持ちも新たに、リクナビの無料「グッドポイント診断」で自分を見つめ直してみた!

去年はいろいろありましたねー…。 いま人生の新たなスタートラインを目の前にいろいろ考えてしまうリョータロー(@ryotaromm)です。 ちょっと自分をふりかえってみたくてネットで話題のリクナビ「グッドポイント診断」(無…

Amazon跳びはねる思考_会話のできない自閉症の僕が考えていること__東田直樹_メンタルヘルス・適応障害

「跳びはねる思考/東出直樹」適応障害も共感できるところがある!

ぼくは3年間知的障害者のための施設に勤めていました。 そこで生活する人たちは知的障害と自閉症をあわせもった人が多かったです。 自閉症のメル友もいます。 自閉症を持つ著者東出直樹さんはいくつか本を出されています。 これはそ…