適応障害と診断され、仕事復帰もできず、彼女と別れた後、まだショックを引きずりながらも、とりあえず気分を紛らわそうと読んだマンガです。 kindleの期間限定無料で１巻を読んだら面白かったので、読んでみたので…

店頭に個性豊かな手帳が並ぶ季節になりましたね！ みなさん、来年の手帳は決まりましたか？ でも、最近はスマホが便利になって、手帳を持たない人も増えています。 ぼくもその一人でしたが、適応障害と診断され、休職中に手帳を使い始…

ぼくは「適応障害」と診断され、退職しました。 そのときに人生で初めて精神科を受診しました。 ぼくが、精神科を受診する前に準備しておいたらよかったな、と思うことをまとめました。 これから精神科を受診することを考えている人、…

前回、「適応障害と診断され、休職中に言われて救われた言葉５つ」というタイトルで記事を書きました。 今回は、反対に言われて辛かった言葉を考えてみました。 もし、周りの人で心を病んでいる人がいたら、こんな言葉はかけないように…

ぼくは仕事のストレスで適応障害と診断され、休職することになりました。 仕事を休んで自宅療養と言われるとうらやましいかもしれませんが、心を休めるというのは体を休めるようにはうまくいかないこともあります。 そんなぼくが休職中…

適応障害と診断を受け、自宅療養中になにをして過ごすのか？ 心の病を抱えて仕事を休んでいるみなさん共通の悩みだと思います。 ぼくは「図書館でおもしろい本を借りる。」ことをおすすめします。

あなたの周りの人が適応障害になったとき、あなたはその人にどんな風に接したらいいと思いますか？ 友だちや恋人、家族が適応障害で苦しんでいるとき、何をしてあげられるでしょうか？ 適応障害と診断され、退職したぼくの体験からの意…

平成２７年１０月２１日 退職願を出してきました。 適応障害と診断されて休職して約２ヶ月。 職場復帰が難しそうなので退職することにしました。 こちらとしては急に切りだした話でしたが、意外とすんなりと受け入れられました。 き…

  ぼくは適応障害と診断されて休職中です。 そんなぼくが精神科でどんな治療を受けているのか、書いておこうと思います。 これから精神科やメンタルクリニックを受診しようと考えている人の参考になればと思います。 精神…